Mineral merupakan bagian dari nutrisi yang dapat diperoleh dari makanan sehari-hari tanpa perlu mencari sumber yang sulit ditemukan. Kalsium, misalnya, dapat diperoleh dari susu, yogurt,…
Kategori: Mineral Penting yang Mendukung Fungsi Tubuh Sehari-hari
Kategori ini menguraikan jenis-jenis mineral yang berperan dalam proses tubuh sehari-hari, seperti kalsium, magnesium, dan zat besi, namun tanpa klaim medis. Konten difokuskan pada cara memperoleh mineral tersebut melalui makanan serta bagaimana memasukkannya dalam pola makan seimbang. Semua informasi aman sebagai panduan gaya hidup.